5 A?ia�?u pha�? na�? ca?�n bia??t va�? ra�?ng tA?c tua��i mA?n kinh

Đăng ngày: 11 / 04 / 2017. Lượt xem: 34

Ra�?ng tA?c a�Y pha�? na�? tua��i mA?n kinh khA?c va��i nam gia��i. ThA?ng th?�a�?ng pha�? na�? ba�� th?�a tA?c a�Y ca?? A�a?�u cha�� khA?ng ta??i ma��t A�ia�?m ha�?i nh?� A�A�n A?ng. TA?c ma�?ng A�i a�Y ma?�t tr?�a��c, hai bA?n hay a�Y A�a��nh A�a?�u. TA?c ra�?ng th?�a�?ng vA�o lA?c A�A?nh rA?ng hoa?�c ta??m.

NguyA?n nhA?n ra�?ng tA?c tua��i mA?n kinh a�Y pha�? na�?

ra�?ng tA?c

Tha�?i gian nA�y, c?? tha�? pha�? na�? pha??i cha��u nhia�?u thay A�a��i va�? tha�? cha??t trong A�A? cA? via��c ra�?ng tA?c.

NghiA?n ca��u cho tha??y ra�?ng tA?c tha�?i ka�? mA?n kinh lA� ka??t qua?? ca��a sa�� ma??t cA?n ba?�ng na��i tia??t ta��. Hormone estrogen vA� progesterone lA� cA?c hormone giA?p tA?c ma�?c nhanh h??n vA� lA?u ra�?ng h??n. Suy gia??m cA?c hormone da?�n ta��i tA?c ma�?c cha?�m la??i vA� ma�?ng h??n nhia�?u. A?a��ng tha�?i na��i tia??t ta�� nam Androgen gia tA?ng a�� cA? kha?? nA?ng lA�m teo nang tA?c, da?�n A�a??n ra�?ng tA?c.

Nhia�?u ya??u ta�� khA?c cA�ng tA?c A�a��ng ta��i ra�?ng tA?c a�Y tua��i mA?n kinh

NgoA�i thay A�a��i na��i tia??t ta��, thA� cA�ng cA? nhia�?u ya??u ta�� gA?y a??nh h?�a�Yng ta��i tA�nh tra??ng ra�?ng tA?c a�Y pha�? na�? giai A�oa??n mA?n kinh. CA? tha�? ka?? ta��i nh?�: di truya�?n, c?�a�?ng A�a�� lA�m via��c cA?ng tha??ng, thia??u ha�?t dinh d?�a�?ng, cha?? A�a�� A?n kiA?ng, ba��nh ta?�t, tA?c da�?ng pha�? ca��a thua��c. A?a�? bia??t cha??c cha??n nguyA?n nhA?n ba??n cA? tha�? ga?�p bA?c sa�? tha��c hia��n cA?c xA�t nghia��m.

La�?i khuyA?n A�a�? kha??c pha�?c ra�?ng tA?c tua��i mA?n kinh

Gia??m cA?ng tha??ng

HA?y ca�� ga??ng gia�? cA?n ba?�ng tA?m lA? trong cua��c sa��ng A�a�? gia??m ra��i loa??n na��i tia??t ta��. Via��c na��i tia??t ta�� estrogen suy gia??m cA? tha�? gA?y cho pha�? na�? tua��i mA?n kinh da�� tra?�m ca??m, cA?ng tha??ng tuy nhiA?n hA?y ca�� ga??ng ta?�p tha�? da�?c, yoga A�a�? gia??m ba��t cA?ng tha??ng.

ra�?ng tA?c

Stress th?�a�?ng xuyA?n da�� da?�n ta��i ra�?ng tA?c a�Y tua��i mA?n kinh

Ta?�p tha�? da�?c th?�a�?ng xuyA?n

Ta?�p tha�? da�?c lA� ma��t pha?�n ca��a la��i sa��ng lA�nh ma??nh. Via��c ta?�p tha�? da�?c th?�a�?ng xuyA?n vA�o tua��i tia�?n mA?n kinh vA� mA?n kinh lA� cA?ch A�a�? ngA?n nga��a ma��t sa�� tria��u cha��ng tua��i mA?n kinh, cA�ng nh?� ra�?ng tA?c.

Cha?? A�a�� A?n cA?n ba?�ng

Ma��t cha?? A�a�� A?n cA?n ba?�ng va��i A�a?�y A�a�� ngA� ca��c, trA?i cA?y, rau qua?? vA� gia??m l?�a�?ng cha??t bA�o giA?p cha��ng la??i ra�?ng tA?c hia��u qua??.

Ba�� sung n?�a��c th?�a�?ng xuyA?n

HA?y ua��ng A�a�� 8 ca��c n?�a��c khoa??ng 250ml ma��i ngA�y A�a�? A�a??m ba??o l?�a�?ng n?�a��c cho c?? tha�?, duy trA� sa��c kha�?e ta��ng tha�?.

KhA?ng ua��n, nhua��m, sa??y quA? nhia�?u

LA�m hA?a cha??t vA� nhia��t nhia�?u trA?n tA?c cA�ng lA�m tA?c ca��a ba??n ya??u A�i vA� gA?y ra ra�?ng tA?c sa��m. Na??u bua��c pha??i nhua��m tA?c, pha�? na�? tua��i mA?n kinh nA?n cha�?n mA�u tA?c ta�� nhiA?n A�a�? cA? tha�? ba??o va�� tA?c, da vA� sa��c kha�?e cho ba??n. Khi ga��i A�a?�u, hA?y sa�� da�?ng thA?m d?�a�?ng tA?c A�a�? thA?c A�a?�y tA?c ma�?c ma��i.

HoA�n toA�n cA? tha�? A�ia�?u tra�� ra�?ng tA?c tua��i mA?n kinh

Na??u tA�nh tra??ng ra�?ng tA?c quA? na?�ng, pha�? na�? tua��i mA?n kinh cA? tha�? ga?�p bA?c sa�? A�a�? cA? A�?�a�?c la�?i khuyA?n A�a�? sa�� da�?ng thA?m sa??n pha?�m ba�� sung sa��c kha�?e vA� thay A�a��i la��i sa��ng phA? ha�?p.

Ra�?ng tA?c gA?y ra a??nh h?�a�Yng tA?m lA? pha�? na�?

Tuy via��c ra�?ng tA?c cha�� lA�m a??nh h?�a�Yng ta��i va??n A�a�? tha?�m ma�? bA?n ngoA�i, nh?�ng A�a��i va��i nhia�?u pha�? na�? ra�?ng tA?c tua��i tia�?n mA?n kinh lA�m ma??t ta�� tin, cA? tha�? ca??m tha??y lo la??ng, nga??i tia??p xA?c va��i ng?�a�?i khA?c. VA� tha??, dA? via��c ra�?ng tA?c tua��i mA?n kinh ca��a ba??n lA� do ra��i loa??n na��i tia??t ta�� na�? hay cA?c nguyA?n nhA?n khA?c thA� hA?y chia sa?� va��i bA?c sa�? A�a�? cA? A�?�a�?c gia??i phA?p ngA?n nga��a phA? ha�?p.

CA? A�?�a�?c mA?i tA?c A�a??p a�Y tua��i mA?n kinh a�Y pha�? na�? A�em la??i sa�� ta�� tin, sa��c sa��ng vA� tua��i tra?� cho cA?c cha�� em. ChA�nh vA� tha??, hA?y la��a cha�?n nha�?ng sa??n pha?�m gia??m tria��u cha��ng tia�?n mA?n kinh vA� mA?n kinh A�a�? gia??m tA�nh tra??ng ra�?ng tA?c.

Bài viết liên quan

Sản phẩm này không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh